毎日同じだけど、同じじゃない

　　写真は、梅の枝です。

　　まだ　つぼみです。

　　暖かな日が

　　続くと　梅の花も

　　ほころんできます。

　　同じ木でも

　　日差しが良く浴びるところと、

　　日陰では　花が咲くときは違います。

　　人にも　そういうところが　あるような気がします。

　　コツコツ真面目に努力しても、

　自分だけが　報われないような気がする。

　　周りの人は、楽しそうに、キラキラしているように見える。

　　うらやましい　と思ってはいけませんとか、

　　人と比べてはいけない　というけれど、

　　やっぱり　気になるのは、自然の感情だと思います。

　　ネガティブな気持ちだからといって、

　　無理やり　「思わないようにする」のは　不自然。

　　そんな時は、　自分にご褒美をあげる　　とか。

　　自分に　優しくするというのは　どうでしょう？

　　そして、少し、時間を「待つちから」も　大事です。

　　　　　　　　

　　毎日を　気持ちよく過ごすための　一口メモ　③

　睡眠時間を　確保すること。

　なるべく、同じ時間に寝て　起きる。生活のリズムを作って。

　なかなか寝付けない時は、ラジオや音楽を　かすかな音で流して　寝ませんか？

　音に集中することで、あんがい　眠れることがあります。