変わることは･･･

写真のクッキーは､

｢EAT ME ｣と かいてあります｡

そう､ あのアリスの クッキーです｡

でも､これを食べても

身体は 大きくなりません｡

食べ過ぎれば､確かに 体重は

増えますけれど｡


現実に 突然身体が 大きくなったり､小さくなったりすれば､

びっくりしますし､怖いですよね｡

子どもが 大人になるのは 時間も 必要です｡

しかも､心や考え方は､まっすぐに伸びるというより､

行きつ 戻りつ しながら 育っていく というイメージが 私としては ピッタリします｡

ですから､案外 ｢いい大人｣と言われる年齢になっても､

成長し続けるのじゃないかな､心は｡



毎日を 気持ちよく過ごすための一口メモ ④

運動には､脳を活性化させ､うつ病を改善する効果が ある と言われています｡

運動を始めるときは､なんだか億劫だったりしても､やってみると案外 気分が晴れやかに､スッキリ

した経験は､どなたでもあることでしょう? それ! それです｡

運動といっても､ウオーキングのような､ゆったりとした動きのものが お勧めです｡

また､運動に限らず､家の掃除などで 身体を動かすのも いいですね｡

部屋はきれいになるし､身体にも良いし｡