挑戦の日々

」」

　　今年の初めから、２０１８年は　わたしにとって、

挑戦の年になるのだろうと、感じていました。

　趣味で続けていることを、少しバージョンアップ（？）したいと

考えたり、「心理」の仕事の方でも、頑張らないとと思っています。

けれど、頭の中で決心しても、いざ行動、生活習慣を変えることは、

難しいことですね。

　好きなことたとえば、私にとって小説を読むことは、
全然苦にはならないことですが、

　｛心理学の統計学」などは、読みながらも、｛ううう、」と

その難解さに　苦労してしまいます。みなさんは　こんな時どうしていますか？

　　私は、まず、「苦手だけどやらないといけない」ことに　とりかかった自分を褒めて、初めのうちは３０分でも「良し」としています。

　３０分頑張ることが　しばらく続けられること＝習慣にすることが
できたら　ちょっと時間を長くしてみます。

　　自分のことを　長い目で　育てていく　　　そんなかんじですかね

皆さんは　どうしていますか？まずは、