毎日暑い、暑い日が続きます。
八月は きっともっと暑い日が 続きそうですね。
ゆっくりと 休めると いいですね。
仕事や家事におわれて、シャワーで済ませたりす ることも
多いと思いますが、時間をかけて 湯船につかって
身体も心もリラックスすることを おすすめします。
湯上りは、足や腕を いいにおいのするクリームを
使って、マッサージ。
自分の身体を大事にすることは、自分の気持ちを大事にすることに
つながっています。
暑い中、がんばっている足、手をやさしく ねぎらってください。
「 今日も いちにち 私は がんばったよね。」 と。
