写真は、浜名湖ガーデンパークです。
今年の連休は、良い天気が続いて、
出かけるにしても、家で過ごすにしても、
気持ちの良い日でしたね。
休み中は、ゆっくりと過ごせたのではないでしょうか？
ただ、少し長い休み明け、いつもの日々に戻るのは、
ちょっときついですねー。
いつもの起きる時間、あわただしく取る食事。
エンジンが 本調子ではないような かんじかもしれません。
生活リズムを 整えるには、朝起きる時からが肝心です。
布団の中で、大きくノビをしたり、腕をさすったり、
起きる前の 準備体操すると、身体が目覚めてきます。
一度、お試しください。
