今年の初めから、２０１８年は わたしにとって、
挑戦の年になるのだろうと、感じていました。
趣味で続けていることを、少しバージョンアップ（？）したいと
考えたり、「心理」の仕事の方でも、頑張らないとと思っています。
けれど、頭の中で決心しても、いざ行動、生活習慣を変えることは、
難しいことですね。
好きなことたとえば、私にとって小説を読むことは、
全然苦にはならないことですが、
｛心理学の統計学」などは、読みながらも、｛ううう、」と
その難解さに 苦労してしまいます。みなさんは こんな時どうしていますか？
私は、まず、「苦手だけどやらないといけない」ことに とりかかった自分を褒めて、初めのうちは３０分でも「良し」としています。
３０分頑張ることが しばらく続けられること＝習慣にすることが
できたら ちょっと時間を長くしてみます。
自分のことを 長い目で 育てていく そんなかんじですかね
皆さんは どうしていますか？まずは、
