まだ１月？　もう１月下旬？

　　もうすぐ１月も終わります

　　まだ１月ですが。

　　歳の初めに　感じたこと

　　心に　誓ったこと

　　どうなっていますか？

　　ついつい

　　毎日の忙しさに

　　流れて　　忘れていませんか？

　　もうすぐ「立春」

　　ちいさな　ふりかえりを　してみてはどうでしょう？


　　　　　　　

　毎日を　気持ちよく過ごすための　一口メモ！！　②

　　食事・・　食事とこころの状態は　深いかかわりがあります。

　　食生活を　少し気にしてみましょう。バランスのいい食事が大切なのはもちろん、

　　楽しく食べることも、大事。　家族で食べる、友達と食べる、誰かと一緒に食べることは　楽しいことの一つです。

　　盛り付けや食器に凝るっていうのも　いいですねー。