あっという間に １２月も中旬。
ちょっと いろいろあって
忙しくしている間に
ブログに「間」が 出来てしまいました。
今日の陽ざしは ホッとしますね。
ところで、みなさんは、よく眠れていますか？
気持ちは 自分が思っているより、繊細。
いつもとちょっとしたことで、眠れなくなったり、
ご飯が おいしくない ということがあります。
お布団に入ってから、「眠れない」と
焦りだしたら、一度 お布団から出て、
仕切り直し。
少し、静かに音楽を聴く
温かいミルクを飲む。
お気に入りのアロマを 嗅ぐ。
ゆったりとしたら、お布団の中にはいってみては？
