写真は、少し前の鉢植えのチューリップです。
今は、しっかり満開です。
長い冬を 越えて 花を咲かせるのは、
なんだか けなげです。
桜も もちろん素晴らしいですが、
たんぽぽ、レンゲの花が
じゅうたんのように咲いている様子は
しみじみ、春が来たことを かんじます。
陽ざしが まぶしくなると
身体を 動かしたくなりませんか？
そう感じた時が 何か 身体を動かすことを
始める時です。
何もジムに 通う だけが 運動ではありません。
すきま時間とでもいうような、
ちょっとした時間に、ストレッチや その場で足踏み くらいから
はじめてはどうでしょうか？
気分転換にもなるし、
睡眠にも良い影響がありますよ。
